库里投篮侧面逐帧图解析库里侧身投篮特征


上次我们解析了库里正面逐帧图以后,有一些朋友提出希望之后解析侧面逐帧图的库里投篮的特征,那么这次我们就来解析一下侧面的逐帧图。

上图中,库里在举球后,绿色圆圈中,就是库里的真实起始发力点,我在图上有个浅浅的绿色线条,通过这个线条可以看出,我们非常推崇的左右肘部平齐,库里式完全做到了,而且同时他还保证了指尖在球的上方下压到手腕这个要点。

我们可以看出,库里的右肘部,正处于基本和肩部平齐高度,而且略微的低一点点。这个高度,可以说是低肘部的一个完美发力点,既保证了出手高度,又保证了发力的轻松。

另外就是,库里的发力点,在侧面的时候,右小臂是不必竖直的,但是其实发力是竖直举球传递过来的,所以你最好不要故意模仿这个倾斜,而是需要用竖直举球来达到。

这次我们主要看一下库里的重心,最近在知乎付费咨询的时候,很多朋友都出现了重心前倾很多的问题,我们一直强调的竖直站立和竖直起跳,很多朋友还是没有能理解和运用在投篮练习里面。

如上图中,左起第四张图,是库里的发力点,而在这个时候,我们可以很清楚的看到,库里的整个身体的重心,不但不前倾,其实还是略微有一点点向后的,这个要点的根本,其实是让背部处于左脚踝的竖直平面内,这个其实是竖直起跳的一个特征,但是多数朋友迄今为止都没能做到。

而这个要点做不到的话,之后库里的投篮你就没法很好的向上跳和向上投,因为你的地基没打稳。这里其实我们讲过,最好的办法是养成好的习惯,在持球开始的时候,双脚平行站立,并且双脚后跟一定要贴地站稳,然后整个正尽量自然的竖直站立,然后再开始投篮。

而在这里,我们可以看一下上面两个逐帧图,库里的动作有多么的一致,如果不是通过背景观众的动作不同,我们几乎没法从库里本人的动作分辨出这是两个不同的投篮。

这,才是一个顶级投手所必须要具备的素质,就是你的投篮体系是成熟的,然后,你的每个投篮,都需要像是一个模子里面刻出来的一样。就如同当年姚明刚去NBA,他在接受采访防守科比的体会的时候,他最震惊的,就是科比的每次投篮,他的动作都几乎是完全一样的。

和上面的逐帧图一样,绿色圆圈之内的,是库里的真实起始发力点,在这个侧面,我们可以看得更清楚,库里的右肘部是正好略微的低于肩部的,但是又没有过多。我用绿色直线表示水平线,各位可以清楚地看到库里的低肘部的程度。

很多朋友练习库里式,最大的一个问题,就是如何保证右小臂最小夹角的同时,还能别让球碰头,甚至有些朋友练到开始怀疑人生,觉得是自己的手臂不够长的问题。这一点其实大可以放心,因为一样的动作库里小时候球就是不碰头的。

这里的关键,就是上图我们标识的绿色竖直线条所画的,肩部和下巴的相对位置,我们通过画面可以看到,库里的右肩部,绝大多数,都处于我们头部的前方,而这一点,一般的NBA球员都是做不到的。

从这张高清图中,我们就可以看得更清楚,在这个基本是纯侧面拍摄的角度中,库里的右肩部,基本完全处于头部右边的前方了。

而这个要点,也是我们一直提到的,库里右臂自由发力的一个很关键的前提。这个右肩部的技术,我们一直称为右肩前探。

近期咨询库里式投篮的不少朋友都是因为右肩部的这个要点有疑问,但是,这个要点,却并不是一个基础要点,是进阶的,也就是说,在你练球的前期,你很难直接去运用这个要点,不然可能会把你的投篮变得乱七八糟。

这个技术,正常的流程,是应该根据你的右臂发力的成熟,慢慢的一步步的练出来的。所以,各位在练习投篮的时候,只要想着别太故意去束缚你的肩部,让它去自由的发力,就会慢慢的练出这个特征来了。

而这一组逐帧图,我们可以注意到,库里并不是在三分线弧顶位置出手的,一般来说,三分线的底角是比较近的距离,而库里的投篮有个很明显的特点,那就是越近肘部越高,越远肘部越低,这个特征,和麦蒂一致,也是低肘部的合理发力流程。

所以,并不是我们很多朋友想象的无论远近都保持同样的肘部高度的,比如下图:

这个投篮,应该是一个超远投,从库里的右肘部高度,我们可以看出,这个投篮的时候,库里的右肘部,是低于肩部很多的,也就会让库里的投篮更加的省力。

那么本文就写到这里了,各位有投篮问题需要咨询的朋友,请用知乎APP打开我的知乎主页,进行付费咨询。

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